很多Telegram用户在iPhone上遇到一个烦恼：App Store总是悄悄把Telegram更新到最新版，而新版本可能不再支持某些旧设备，或是界面改动不适应，甚至功能被阉割。那么有没有办法关闭自动更新，保留自己用着顺手的旧版本呢？答案是肯定的。下面笔者就为你梳理出几种亲测有效的操作路径，从最基础的系统设置到进阶的IPA安装法，帮你彻底掌控更新节奏。
一、了解Telegram iOS版的更新机制
在动手之前，我们要明白Telegram iOS版的更新来源主要有两个：一是App Store的自动更新（默认开启），二是通过TestFlight安装测试版后的自动更新。TestFlight版本通常更新更频繁，但关闭方式与App Store略有不同。另外，通过第三方工具安装的IPA文件不会自动更新，但需要处理签名和信任问题。清楚这一点后，我们才能对症下药。
二、方法一：通过App Store设置彻底关闭自动更新
最简单直接的方法就是关闭iOS系统级的自动更新开关，这样包括Telegram在内的所有App都不会被自动更新。操作步骤如下：
- 打开iPhone的“设置”应用，找到并点击“App Store”。
- 在“自动下载”区域，将“更新”开关关闭。
- 如果你只想让Telegram不更新，而其他App正常更新，那么可以保留这里的开关，但需要结合方法二或方法三。
需要说明的是，关闭这个开关后，你仍然可以手动在App Store中点击更新，只是不会自动安装。如果你担心流量消耗，还可以将“蜂窝数据”下的“自动更新”关闭，仅保留WiFi下更新，但这并不能阻止WiFi环境下的自动升级。
三、方法二：利用“屏幕使用时间”锁定App Store安装更新
如果想针对Telegram单独禁止更新，可以借助“屏幕使用时间”的内容与隐私访问限制来阻止App Store的一切安装行为。这种方法相当于给App Store加了一把锁，任何安装（包括更新）都需要输入密码或生物认证。
- 打开“设置”，进入“屏幕使用时间”。
- 如果尚未启用，先点击“开启屏幕使用时间”并设置一个四位数密码（请务必记住，忘记后恢复麻烦）。
- 点击“内容和隐私访问限制”，输入密码后开启“内容和隐私访问限制”开关。
- 在“iTunes Store与App Store购买项目”中，将“安装App”和“删除App”都设为“不允许”。这样，即使App Store有更新，系统也不会自动下载安装。
这种方法的好处是只针对商店操作，不影响其他功能。但要注意，如果之后你想手动更新任何App，需要回到这里临时开启。
四、方法三：使用TestFlight并关闭其自动更新
如果你是通过TestFlight测试版使用Telegram的，那么可以单独设置测试版的更新策略：
- 打开TestFlight应用，找到Telegram的测试版入口。
- 在TestFlight主界面，点击右上角头像进入“设置”。
- 将“自动更新”开关关闭。这样测试版就不会自动收到新版本推送，但旧版本仍然可以继续使用。
值得注意的是，TestFlight版本有有效期限（通常90天），过期后无法打开，所以如果你依赖测试版，需要关注到期提醒，并及时通过官方渠道恢复正式版。
五、方法四：通过官方渠道保留旧版本IPA并手动安装
如果你想将Telegram永久锁定在某个特定旧版本，最保险的办法是获取该版本的IPA安装包，然后使用爱思助手或iTunes手动安装。具体步骤如下：
- 在电脑上下载对应版本的Telegram IPA文件。建议从Telegram官网或可信的第三方存档站获取，但务必检查文件哈希值与官方一致，避免安全风险。
- 下载安装“爱思助手”电脑客户端，或使用macOS的Apple Configurator 2。
- 连接iPhone到电脑，在爱思助手中点击“应用游戏”，选择“导入安装”并找到下载好的IPA文件，点击安装。
- 安装完成后，进入“设置”->“通用”->“VPN与设备管理”，信任对应的企业级开发者证书，即可正常使用。
这种方式安装的Telegram不会被App Store自动更新，因为其来源不是商店。但要注意，企业证书可能随时被吊销，一旦被吊销应用会闪退，需要重新安装。因此，这种方法更适合有一定技术经验的用户，不建议小白轻易尝试。
六、注意事项与风险提示
关闭自动更新虽然能保留旧版本，但也要意识到潜在风险：
- 安全漏洞：旧版本可能缺少关键安全补丁，尤其是Telegram这类即时通讯应用，建议至少保留官方长期支持的版本。
- 功能缺失：新版本往往带来新功能或改进，长期不更新可能会错过重要体验。
- 服务兼容性：Telegram服务器端可能逐步停止支持过旧版本，导致无法连接或收发消息。
- 证书失效：通过IPA手动安装的版本，其开发者证书有可能被撤销，届时应用无法打开。
因此，我们建议你在关闭自动更新后，仍然定期手动检查更新，权衡旧版优势和安全性，做出最佳选择。
七、总结
关闭Telegram iOS版的自动更新并保留旧版本，核心思路就是掐断自动更新源，要么使用系统级开关，要么用屏幕使用时间限制商店行为，要么管理好TestFlight的更新策略，或者是直接用IPA安装绕过商店。你可以根据自己的需求和技术水平选择最适合的一招。如果你更注重稳定和安全，建议保留App Store的自动更新，只在必要时手动更新。
本文所有方法均基于官方iOS操作逻辑，不涉及越狱行为，请放心使用。如果操作过程中遇到任何问题，欢迎在评论区留言交流。