在 Telegram 上，任何知道你的用户名或手机号的人都可以直接给你发私信。虽然这带来了沟通便利，但也让不少用户被广告、骚扰信息甚至诈骗信息困扰。如果你希望世界清净一点，只接收来自联系人的消息，Telegram 内置的隐私设置就能轻松实现。本文将通过详细步骤，教你如何关闭陌生人私信，并附上一些实用的防骚扰技巧。
为什么你会收到陌生人的私信？
Telegram 默认允许所有用户通过你的用户名或手机号找到你并发起对话。这是 Telegram 开放性的体现，但在实际使用中，你的手机号或用户名一旦被泄露（例如在群组中发言、在第三方网站绑定），就可能引来陌生人私信。好消息是，Telegram 提供了非常灵活的隐私控制，你可以完全禁止非联系人给你发消息。
核心操作：三步设置“不允许非联系人私信”
以下操作在 iOS 和 Android 官方客户端上步骤一致，网页版同样适用。
第一步：进入“设置”中的“隐私”
打开 Telegram 应用，点击左上角（Android）或右下角（iOS）的“设置”图标（通常是三个横线或齿轮）。在设置页面中，找到并点击“隐私”选项。
第二步：找到“消息”并修改权限
在“隐私”页面中，向下滑动找到“消息”分类（通常在“电话”、“最后上线时间”下方）。点击“消息”进入详细设置。
第三步：选择“我的联系人”并保存
在“谁可以给我发私信”选项中，你会看到“所有人”、“我的联系人”、“我的联系人除外”三个选项。默认是“所有人”。点击“我的联系人”，然后点击右上角的“保存”（或勾选）即可。
完成这一步后，只有你通讯录中保存的号码（且对方也在 Telegram 上）或你主动发起的对话，才能给你发送消息。所有非联系人的私信都会被 Telegram 拦截。
进阶方案：针对特定对象的屏蔽
如果你不想全局禁止所有陌生人，而只是针对某些骚扰你的人，可以单独进行屏蔽。在目标聊天窗口点击右上角的“⋮”或对方头像，选择“屏蔽用户”。被屏蔽后，对方无法再给你发任何消息，且不会收到“已送达”或“已读”回执。你还可以在“隐私” -> “已屏蔽用户”中管理所有被屏蔽的账号。
额外技巧：彻底隐藏手机号与用户名
即使设置了“仅联系人”接收消息，通过手机号搜索到你的人仍然可能看到你的账号（但无法直接发消息）。为了进一步降低被骚扰风险，建议：
- 在“隐私” -> “电话”中，将“谁可以看到我的手机号”设置为“没有人”或“我的联系人”。
- 在“隐私” -> “用户名”中，将“谁可以通过用户名找到我”设置为“我的联系人”或“没有人”。这样陌生人就无法通过搜索你的用户名来发现你。
总结
通过简单的三步设置，你就能在 Telegram 上构建一个只属于熟人圈的通讯空间，彻底告别陌生人私信。同时，结合手机号与用户名的隐私保护，可以最大程度减少被骚扰的可能性。如果你还有其他关于隐私设置的疑问，欢迎查看本站更多相关教程。